Esercizio Mani su, Mani gi 2: 12. Flessioni al muro 3: 19. Cerchi con le braccia 4: 56. Plank 6: 08. Piegamenti sopra la testa 7: 10. Inoltre, il muro funziona come una specie di resistenza.... GUARDA QUI ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...